合う飲み物：「チューハイ・カクテル」

砂肝のにんにく炒め

シンプルな砂肝の炒め物。にんにくの風味と黒こしょうが味のポイントです。

• 15分
• 280kcal
• 和食

サテ（インドネシア風焼鳥）

スパイシーな味つけをした肉に甘いピーナッツソースをつけていただきます。

• 40分
• 432kcal
• アジアン・エスニック

新じゃがバター

シンプルだけど美味しい旬の味わい

• 15分
• 163kcal
• 和食

トートマンクン（タイ風えびのすり身揚げ）

揚げたての熱々にスイートチリソースをつけていただきます。

• 30分
• 150kcal
• アジアン・エスニック

ミニトマトのベーコン巻き串

ミニトマトは焼くことで甘みが際立ち、ベーコンとの相性もぴったり。

• 15分
• 146kcal
• 和食

具だくさんイタリアンサンド

シンプルながらとっても美味しいバゲットサンド

• 20分
• 420kcal
• 洋食

ツナ缶キムチ

ざく切りにしたキムチと缶詰のツナを和えるだけ！レタスに巻いて食べてもおいしい。

• 1分
• 70kcal
• アジアン・エスニック

屋台風いかげそ炒め

紋甲いかのげそ（下足）を使った屋台風の懐かしい味わい。

• 5分
• 86kcal
• 和食

ヤムウンセン

タイ料理の定番、春雨のサラダ。

• 20分
• 180kcal
• アジアン・エスニック

クリームチーズサーモン

簡単につくれるカナッペ風のオードブル

• 5分
• 210kcal
• 洋食

魚介と巨峰のジェノバ風サラダ

魚介とフルーツの新たな出会いを楽しめます。

• 60分
• 221kcal
• 洋食

焼きかぶのナムル

こんがり焼いたかぶが甘くやわらかでおいしいです。

• 15分
• 43kcal
• アジアン・エスニック

わかめとシャキシャキ野菜のサラダ

シャキシャキとした食感を楽しめるサラダです。

• 20分
• 151kcal
• 和食

サムギョプサル（韓国風豚ばら肉の野菜包み）

豚ばら肉をたっぷりの野菜で包み、味噌をつけていただきます。

• 20分
• 729kcal
• アジアン・エスニック

鯛とまぐろのフェ

とうがらし酢みそでいただく韓国風のお刺身！

• 15分
• 104kcal
• アジアン・エスニック

ふんわりたまごサンドイッチ

普通のたまごサンドとはひと味違う！ その名の通り“ふんわり”していてとっても美味しいたまごサンドのレシピです。…

• 25分
• 385kcal
• 洋食

もんじゃ焼き

駄菓子屋で親しまれたB級グルメ。ホットプレートを使ってご家庭でつくってみませんか？（レシピ提供：y's table sal…

• 15分
• 230kcal
• 和食

春野菜と3種のディップ

さっとゆでたお好みの春野菜を、アボカド＆かに、ガーリックねぎ肉味噌、アンチョビツナの3種のディップでいただき…

• 30分
• 260kcal
• 和食

さつまいもとチーズのＤＥＬＩ風サラダ

アウトドアシーンなどにもぴったり！

• 20分
• 191kcal
• 洋食

手作りつくね　～ピリ辛味噌だれ～

れんこんの歯ごたえと黒ごまの香りが嬉しい串料理です。

• 35分
• 182kcal
• 和食

静岡おでん

【静岡県のご当地人気料理】牛すじ肉でだしをとった静岡ならではの味！

• 300分
• 304kcal
• 和食

麩チャンプルー

【沖縄県のご当地人気料理】車麩と野菜を炒めた沖縄の家庭料理です。

• 15分
• 221kcal
• 和食