ジャンル：「和食」、合う飲み物：「ビール類」

長いものソテー

シンプルでさっと作れる一品ですが、長いも好きにはたまりません！

• 10分
• 92kcal
• 和食

オクラのチャンプルー

オクラの食感がアクセントとなり、新しいチャンプルーに。

• 25分
• 226kcal
• 和食

ふろふき大根ステーキ

定番のふろふき大根をステーキにアレンジ！

• 20分
• 87kcal
• 和食

夏野菜の揚げ煮浸し

夏野菜をふんだんに取り入れた、ヘルシーなおつまみです。

• 40分
• 142kcal
• 和食

さんまの塩焼き

さんま料理の基本中の基本。「予熱」をしっかりしておくことでジューシーに焼き上げます。

• 20分
• 250kcal
• 和食

フレッシュトマトのさっぱり☆土佐酢そうめん

パスタのような盛りつけのさっぱりそうめんです。

• 15分
• 467kcal
• 和食

サクサク揚げ玉冷奴 ピリ辛ねぎだれ

さっぱり冷奴にサクサクの揚げ玉がよく合います。

• 10分
• 136kcal
• 和食

薬味たっぷり揚げ浸し

さっぱりとした大人の味わいの揚げ浸し

• 15分
• 193kcal
• 和食

かきの時雨煮

かきを佃煮風に。酒の肴にぴったりです。

• 30分
• 160kcal
• 和食

柚子こしょう味チーズ入り鶏のミニ唐揚げ

小岩井 大人のチーズ（柚子こしょう味）を鶏ささみ肉で包んで小さな唐揚げにしました。熱々をビールと一緒にどうぞ…

• 15分
• 240kcal
• 和食

きゅうりとゆで鶏のピリ辛サラダ

やわらかくゆでてほぐした鶏肉ときゅうり＆トマトを和風ピリ辛ドレッシングであえたさっぱり前菜。

• 10分
• 98kcal
• 和食

おやき

【長野県の郷土料理】なすと豚肉の餡（あん）を小麦粉の生地で包んで焼き上げます。

• 90分
• 311kcal
• 和食

いんげんとヤングコーンのお浸し

常備菜として活用できるヘルシーな一品

• 15分
• 6kcal
• 和食

グリル野菜のサンド

• 100分
• 200kcal
• 和食

栗ごはん

栗のほのかな甘味が食欲をそそります。

• 40分
• 421kcal
• 和食

枝豆ととうもろこしのバター醤油ソテー

バター醤油の風味で、ビールが進みます！

• 10分
• 192kcal
• 和食

落花生と大根の塩煮

やわらかい大根と、ほっくりとした食感の落花生。上品な味わいの和風煮込みです。

• 70分
• 468kcal
• 和食

じゃがいもの明太子和え

シンプルだけど美味しい！ 簡単おつまみです。

• 15分
• 98kcal
• 和食

れんこんのはさみ揚げ

えびのミンチと大葉をれんこんではさみました。

• 20分
• 300kcal
• 和食

さんまの塩焼き

シンプルで、いちばんおいしい食べ方です。

• 15分
• 219kcal
• 和食

玉こんにゃく入りカレー肉じゃが

山形名物・玉こんにゃくを使ったカレー風味の肉じゃがです。

• 40分
• 333kcal
• 和食

サラダ海苔巻き

酢漬けにしたスティック状の野菜を海苔巻きに。

• 20分
• 104kcal
• 和食