ジャンル：「和食」、合う飲み物：「ビール類」

枝豆豆腐

彩りも夏らしい本格派の一品。

• 20分
• 155kcal
• 和食

鱈（たら）と雲丹（うに）の包み焼き

シンプルに素材の美味しさが味わえます。

• 15分
• 157kcal
• 和食

豚肉と白菜の重ね蒸し 梅ソース

豚肉と白菜の組み合わせがクセになる美味しさ！

• 30分
• 158kcal
• 和食

湯豆腐～鯛の潮汁風～

鯛のあらを使って潮汁風に。

• 30分
• 158kcal
• 和食

簡単すき煮

材料をあわせて電子レンジでチンするだけ！

• 15分
• 159kcal
• 和食

豆腐の明太マヨ和え

木綿豆腐を十分に水切りすることで、あっさりしたチーズのような味わいが楽しめます。

• 10分
• 160kcal
• 和食

蒸し豆腐のえのきあんかけ

ひと手間かけた蒸し豆腐を、えのき茸の餡（あん）でいただきます。

• 15分
• 160kcal
• 和食

かきの時雨煮

かきを佃煮風に。酒の肴にぴったりです。

• 30分
• 160kcal
• 和食

ゴーヤーのピリ辛味噌炒め

苦みと辛みが旨みを生み出す一品です。

• 20分
• 160kcal
• 和食

じゃがいものフライ～三色団子風～

1本で3つの味が楽しめるじゃがいもボールです。

• 25分
• 160kcal
• 和食

夏野菜の揚げびたし

夏の定番料理。冷ますことで味がよくしみこみます。

• 40分
• 162kcal
• 和食

ぶりのたたき風

お刺身用のぶりを、鶏のたたき風にひと手間加えます。

• 10分
• 163kcal
• 和食

新じゃがバター

シンプルだけど美味しい旬の味わい

• 15分
• 163kcal
• 和食

シンシア（じゃがいも）とごぼうの味噌炒め

シャキシャキの食感と甘辛の味わい！

• 20分
• 166kcal
• 和食

もろこしご飯

とうもろこしのやさしい甘みが、食欲をかきたてます。

• 25分
• 166kcal
• 和食

ししゃものマリネ

ししゃもを和風マリネソースでいただく、ヘルシーメニュー。

• 30分
• 166kcal
• 和食

手羽先のピリ辛揚げ

ピリッとした辛みがあとをひきます。

• 50分
• 166kcal
• 和食

鶏ごぼうの昆布巻き

おせち料理には欠かせない一品

• 80分
• 169kcal
• 和食

ごま味噌焼きのおにぎり

香ばしく焼いた味噌と大葉の香りが食欲をそそる、ちょっと大人のおにぎりです。

• 20分
• 169kcal
• 和食

いかの三色和え

彩りが美しい、初夏のさっぱりメニューです。

• 10分
• 169kcal
• 和食

じゃがいものザーサイ炒め

せん切りにしたじゃがいもとザーサイを炒めただけの簡単おつまみ。

• 10分
• 170kcal
• 和食