電子レンジを活用した簡単料理です。
| ジャンル | 和食 |
|---|---|
| 作りやすさ | とっても簡単 |
| 調理時間 | 5分 |
| カロリー | 16kcal |
キャベツは洗ってざく切りに、にんじんは薄めの細切りにする。
加熱可の保存袋へキャベツを入れ、端に割り箸を1本はさんだ状態で封をし、電子レンジ600Wで1分加熱する。
【2】へにんじんを加え、再び割り箸をはさんだ状態で封をし、電子レンジ600Wで30～40秒加熱する。
粉末昆布茶を【3】へ加え、袋の上から手で全体をもみ、水分が出てきたら空気を抜くように封をし、冷蔵庫で冷やす。
水気を切ってお皿に盛ったらできあがり。好みで細切りの塩昆布を散らしてもよいでしょう。
調理時間に冷蔵庫で冷やす時間は含みません。
