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食材

しめさばの辛子しょうゆ

さいの目に切ったしめさばを辛子しょうゆでいただきます。

しめさばの辛子しょうゆ

ジャンル 和食
作りやすさ とっても簡単
調理時間 15分
カロリー 194kcal

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材料(2人分)

しめさば
1/2尾
食用菊
2~3個分
合わせ酢(酢:大さじ1、砂糖:小さじ1、薄口しょうゆ:小さじ1、だし汁:大さじ1/2、塩:小さじ1/4)
辛子しょうゆ(和辛子:小さじ1、しょうゆ:大さじ3)
  1. 食用菊は芯を残して花びらを摘み取り、沸騰した湯の中にひとつまみの塩を入れ、15~20秒ほどさっとゆでる。
  2. 平ざるにあげ、団扇などであおぎながら手早く冷ます。
  3. ボウルで合わせ酢の調味料を合わせて【2】をひたす。
  4. しめさばは1~1.5cmのさいの目に切ってから、辛子しょうゆにくぐらせる。
  5. 【4】を器に盛り、汁気をしぼった【3】をのせてできあがり。
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