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ジャンル
合う飲みもの
調理時間
食材

 

サラダ冷やし中華

サラダ感覚でいただく冷製麺料理

サラダ冷やし中華

ジャンル 中華
作りやすさ とっても簡単
調理時間 15分
カロリー 539kcal

この料理に合う飲みもの

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材料（2人分）

中華麺
2玉
レタス
2枚
きゅうり
1本
トマト
1個
ツナ缶（水煮タイプ）
1缶
玉ねぎ
1/4個
マヨネーズ
適量
ごまだれ（中華スープ：200ml、ごまペースト：大さじ3、しょうゆ：大さじ3、酢：大さじ3、砂糖：大さじ1、ごま油：大さじ1、塩：少々、旨味調味料：少々）
  1. ごまだれの調味料をよく混ぜておく。
  2. ツナ缶は缶汁を切って、薄切りにした玉ねぎとマヨネーズを混ぜ合わせる。
  3. きゅうりは千切り、トマトは薄切りにし、レタスは食べやすい大きさに手でちぎっておく。
  4. 中華麺は好みの固さにゆで上げ、冷水で洗って熱を取る。
  5. お皿に中華麺と具材を盛り、ごまだれをまわしかけてできあがり。
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